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現在一般人煮三餐除了烹煮外,最方便的器材就是一個電鍋了,只要材料處理好,加入水可以燉煮了,尤其是歷久不衰的大同電鍋,從我小時候就看著我阿媽用到現在,真的是一個超耐用,又方便的烹飪器材,所以我認為家家戶戶一定要有一個大同電鍋才是王道ㄚ(好像有打廣告的嫌疑厚…)。

既然那麼好用,就教大家煮一道又補又簡單的補湯,今晚剛好趁機替我家小白補一補,體恤他上班的辛苦囉!

烹煮器材:大同電鍋一個(十人份)

材料:
烏骨雞半隻(先川燙去血水後,撈起沖冷水備用)
香菇數朵(先洗淨泡軟切半備用)
枸杞少許適量(先洗淨泡軟瀝乾備用)
紅棗少許適量(先洗淨泡軟瀝乾、並用刀子橫切劃一下開口備用)
薑五片

調味料:海鹽少許(可用一般食用鹽代替)、米酒少許

煮法:
1、將所有材料放入內鍋中,加水至九分滿,蓋上蓋子(若沒有蓋子可以用錫箔紙代替封住)
2、放入大同電鍋內,外圍加入一杯的水,約四十五鐘後就OK了。
3、起鍋後,加入鹽少許、米酒少許調味一下,即可上桌了。


看起來色香味聚全吧!有空快試做一下哦!保證你的阿娜答直流口水...

食材介紹 (摘錄至網路上) :
1、烏骨雞:烏雞內含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素,其中菸酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉、膽固醇和脂肪含量卻很低,烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞,烏雞肉中含氨基酸高於普通雞,而且含鐵元素也比普通雞高很多,人稱“黑了心的寶貝”。 烏雞,可提高生理機能,延緩衰老,強筋健骨,對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。可提高生理機能,延緩衰老,強筋健骨,對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。一般人都可食用;老年人、少年兒童、婦女,特別是產婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。一般人都可食用,特別是產婦食體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人宜食。

2、紅棗:紅棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。 2、紅棗:棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,菸酸等。 它有提高人體免疫力,防治骨質疏鬆和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。它有提高人體免疫力,防治骨質疏鬆和貧血,軟化血管,安心寧神等作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。中老年人更年期骨質疏鬆、青少年生長發育高峰期缺鈣、女性易貧血缺鐵等,食用棗類食品都會有很好的食療效果,病後體虛的人食用棗類也有很好的滋補作用。 紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗適宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可減少其他藥物對肝臟的損害。紅棗中含環磷酸腺?,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處。紅棗中含環磷酸腺?,可擴張血管,增強心肌收縮力,改善心肌營養,對防治心血管疾病有一定好處。

3、枸杞:具有滋補肝腎、明目安神、益面色、長肌肉、堅筋骨之功效,對肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈目眩、虛勞咳嗽、遺精等症有顯著效果。另外,用枸杞煲湯、泡酒、泡茶也能起到一定的保健作用。


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